Дилеммы, трудные решения и трудный выбор — Расс Хэррис
Дилеммы, трудные решения и трудный выбор — Расс Хэррис Всем нам временами приходилось сталкиваться с трудной дилеммой, трудным решением или трудным выбором. «Я остаюсь в этих отношениях - или ухожу?», «Я ухожу с этой работы - или я остаюсь?», «Я записываюсь на этот курс - или на другой?» и т.д. Когда мы оказываемся в таких ситуациях, наш разум легко переходит на новые скорости, отчаянно пытаясь понять, что делать. Проблема в том, что могут пройти дни, недели, месяцы или даже годы прежде, чем мы, наконец, выберем один вариант вместо другого. В этой методичке на основе терапии принятия и ответственности предлагаются пошаговый алгоритм для того, чтобы наконец-то сделать сложный выбор #ACT #принятие_решений
Канал в каталоге Максиметера
4 344 подписчиков · Психология