Санпросвет ФБУЗ "ЦГиЭ в ХМАО-Югре"

Здоровье · 1 сентября 2026 г.

Осень в Югре: почему растет заболеваемость ОРВИ и как защитить ребенка❗ — 1 сентября 2026 г. в 12:00:03.285

Осень в Югре: почему растет заболеваемость ОРВИ и как защитить ребенка❗ 🍂 Осень — время уютных свитеров и ярких листьев. Но вместе с сезоном приходит и рост простудных заболеваний. Школы и детские сады становятся местами, где вирусы распространяются особенно быстро — а дети при этом наиболее уязвимы. На прошлой неделе в Югре зарегистрировано 37 случаев ОРВИ на 10 тысяч населения — это на 12 % выше показателя предыдущей недели. При этом общий уровень заболеваемости пока не превышает эпидпорог, так что поводов для паники нет. Но есть важный нюанс: 63 % заболевших — это дети до 17 лет. Особенно высокий риск у малышей до двух лет и дошкольников: их иммунная система ещё формируется, а привычки гигиены — только вырабатываются. Сейчас среди циркулирующих респираторных вирусов лидируют: • риновирус — 27,3 %; • вирус парагриппа — 27,3 %; • аденовирус — 18,2 %; • коронавирусы — 9,1 %. 📌 Вирусы используют любые возможности для передачи. В коллективе из 20 детей один заболевший может за пару дней заразить половину группы. Полностью исключить контакт ребенка с вирусами невозможно — да и не нужно. Задача не в полной изоляции, а в том, чтобы сделать передачу вируса сложнее. Вот, что вы можете сделать уже сейчас: 🗣 Респираторный этикет — простая привычка с большим эффектом • Кашлять и чихать нужно в одноразовую салфетку (и сразу выбрасывать её) либо в локтевой сгиб. • Стараться держаться на дистанции хотя бы на полшага от других детей, когда появляются первые признаки недомогания. • Не трогать лицо грязными руками: именно так вирусы чаще всего попадают на слизистые. 🙏 Гигиена рук — самый доступный барьер • Мойте руки с мылом не менее 20 секунд — перед едой, после улицы, туалета, контакта с дверными ручками. • Если воды рядом нет — используйте антисептик (с содержанием спирта не менее 60 %). 🌧 Микроклимат и активность — поддержка иммунитета без «чудо-средств» • Проветривание помещений каждые 2–3 часа по 10–15 минут снижает концентрацию вирусов в воздухе. • Поддерживайте влажность 40–60 %: сухой воздух пересушивает слизистую носа, и она хуже защищает организм. • Больше гуляйте на свежем воздухе: даже 30–40 минут в день заметно улучшают самочувствие. • Подвижные игры, танцы, плавание — любая регулярная активность укрепляет общий ресурс организма. ❗ Самое важное правило: при появлении первых симптомов — не отправлять ребенка в коллектив, а обеспечить его изоляцию. Связано это с тем, что в первые дни болезни ребёнок максимально заразен, и даже легкий насморк может быть началом инфекции. Одна простуда в группе может обернуться карантином для всех. Рост заболеваемости осенью — закономерное явление. Но это не значит, что нужно просто «переждать». Комплекс простых, регулярных мер заметно снижает риски: респираторный этикет, гигиена рук, проветривание, прогулки и своевременная изоляция при симптомах. 📍 Помните: профилактика — это не про страх, а про предсказуемость. Когда правила понятны и привычны, и ребёнку проще их соблюдать, и родителям спокойнее.