💪 ЗДОРОВАЯ УДМУРТИЯ / САРАПУЛ приглашает на БЕСПЛАТНЫЕ занятия по выходным. — 19 августа 2026 г. в 11:11:54.011
💪 ЗДОРОВАЯ УДМУРТИЯ / САРАПУЛ приглашает на БЕСПЛАТНЫЕ занятия по выходным. 🗓️ 22 АВГУСТА, в субботу состоится силовая тренировка на набережной города Сарапула с Розалией Валиевой и пробежка (прогулка) с Ольгой Романовой. 💥 Новый тренер Кристина Макшакова присоединится к нам в эту субботу. 💥 Кристина - игратерапевт, тренер по мышлению, автор медитаций, организатор концертов и осознанных здоровых мероприятий. Проведет для нас медитацию хорошего настроения. За 15 минут научимся входит в контакт с собой, менять свое настроение и повышать осознанность. (Опыт не нужен) После 15 минут почувствуем, что ушел груз тревоги, забот и страхов, почувствуем легкость, внутреннюю гармонию и хорошее настроение. + Кристина поделится лайфхаками, как быстро научиться менять свое настроение. Отпустить раздражение, тревогу и страх за будущее. На тренировку с собой нужно взять бутылочку с водой. Приходите сами, приводите друзей, расскажите соседям 🙂. ❗Занятия БЕСПЛАТНЫЕ ❗ #АктивныеВыходныесСГБ #ЗдороваяУдмуртия