СП

Сайт психологов b17.ru

Психология · 3 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

📖 Статья от психолога из Новосибирска:

📖 Статья от психолога из Новосибирска: Самомониторинг в КПТ: как расплывчатая жалоба превращается в понятную картину Автор: Антонов Дмитрий Львович Самомониторинг в когнитивно-поведенческой терапии — один из самых полезных инструментов на старте работы. На первый взгляд он выглядит просто: клиент записывает мысли, чувства, поведение, обстоятельства и реакции тела. Но именно в этих записях часто и прячется вся суть проблемы. Без них очень большой риск работать вслепую. Многие клиенты действительно не могут точно вспомнить, что с ними происходит. Сколько раз за неделю накатывала тревога. Что ее запустило. Какие были телесные ...