Счастье на Тарелке

Еда и рецепты · 28 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Гречка с курицей и овощами в духовке

Гречка с курицей и овощами в духовке Ингредиенты на порцию: · Куриная грудка — 200 г · Гречка — 70 г · Лук — ½ шт. · Морковь — ½ шт. · Помидор — 2–3 кружка · Вода — 140 мл · Греческий йогурт — 2 ст. л. · Яйцо — 1 шт. · Сыр — 40 г · Специи — по вкусу Запекать при 180°C 30–35 минут под фольгой КБЖУ на 100 г: 130/14/5/8