Счастье на Тарелке

Еда и рецепты · 16 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Обеды на 2 дня за один раз

Обеды на 2 дня за один раз Ингредиенты (2 контейнера): · Рис — 160 г · Филе белой рыбы — 300–350 г · Капуста, тыква, перец — 250–300 г · Яйца — 2 шт. · Греческий йогурт — 150 г · Моцарелла — 70 г · Специи — по вкусу КБЖУ на 1 контейнер: 450/36/16/40