Если утро начинается с ощущения «разбитого корыта», а тревога стала фоновым шумом — отк... — 14 апреля 2026 г. в 16:54:24.992
Если утро начинается с ощущения «разбитого корыта», а тревога стала фоновым шумом — отключаем магическое мышление и начинаем действовать. Серотонин, дофамин и ГАМК — ребята капризные. Если в системе сбой, никакие аффирмации не заставят рецепторы работать иначе. Это всё равно что пытаться завести машину без бензина силой позитивной мысли. В докмед-сообществе мы доверяем тем, кто восстанавливает функционал мозга, а не «лечит душу» танцами с бубном. Поэтому искренне рекомендую канал врача-психиатра Натальи Тищенко. Там без эзотерики разбирают матчасть: Сон и антидепрессанты: когда пора переходить на «тяжелую артиллерию». Подкаст про тревожность Чек-ап: тесты, чтобы отличить обычный вылет из ресурса от клинической депрессии. Если чувствуете, что «батарейка» потекла — загляните на канал Натальи https://max.ru/dr_tisheno , это уже это разложит многие вещи по полочкам.