Соль необходима организму человека для поддержания водного баланса, а также участвует в... — 13 мая 2026 г. в 08:25:21.398
Соль необходима организму человека для поддержания водного баланса, а также участвует во многих других процессах. Но избыток соли может привести к развитию различных заболеваний от ожирения до остеопороза. Сколько соли рекомендуется потреблять в день? Правда ли, что соль вызывает привыкание? К чему может привести чрезмерное потребление соли? ❗Интересный факт: Соль стимулирует мозг так же, как сигареты и наркотики. Таким образом, чем больше вы едите соленой пищи, тем сильнее вы ее хотите. ❗Основной риск — рост артериального давления (риск сосудистых катастроф). От переизбытка соли могут формироваться заболевания печени и почек, атеросклероз. Также большое количество натрия приводит к вымыванию кальция. Это грозит размягчением костей и зубов. Соль препятствует расщеплению собственных жиров, тем самым способствуя набору веса и к устойчивому повышению артериального давления. Физиологической нормой для человека считается употребление 5 г соли в день. Но не следует забывать, что некоторые болезни требуют бессолевой диеты или диеты с очень ограниченным содержанием соли. Это болезни почек, энурез или воспаление почечных клубочков, ожирение, отеки, некоторые болезни сердца и сосудов, гипертония, при которой необходимо вообще исключить соль. Польза соли для организма неоспорима, но все хорошо в меру! Берегите свое здоровье! #СегежскаяЦРБ