Отказ от курения – это, без сомнения, один из самых важных шагов, которые человек может... — 26 мая 2026 г. в 08:15:23.720
Отказ от курения – это, без сомнения, один из самых важных шагов, которые человек может предпринять для улучшения своего здоровья и продления жизни, утверждает фельдшер районной поликлиники Валентина Коровина. И с ней трудно не согласиться. Никотин и смолы, содержащиеся в табачном дыме, наносят колоссальный вред организму. Они провоцируют развитие сердечно-сосудистых заболеваний, рака легких, хронического бронхита и эмфиземы. Список можно продолжать бесконечно. Курение негативно сказывается на внешности: кожа становится сухой и бледной, зубы желтеют, появляется неприятный запах изо рта. Бросить курить сложно, но возможно. Существует множество способов, которые могут помочь в этом нелегком деле, в том числе никотинозаместительная терапия, медикаментозное лечение, консультации с психологом и поддержка близких. Главное – это твердое намерение и вера в свои силы. Помните, что отказ от курения – это инвестиция в ваше будущее. Уже через несколько недель после прекращения курения вы почувствуете улучшение: станет легче дышать, нормализуется давление, улучшится вкус и обоняние. С годами риск развития заболеваний, связанных с курением, значительно снижается. По словам Валентины Коровиной, никогда не поздно бросить курить. Даже если вы курили много лет, отказ от табака принесет вам огромную пользу. Заботьтесь о себе и своем здоровье! #СегежскаяЦРБ