— 14 октября в 19:00
— 14 октября в 19:00 Тренинг "Внутреннее состояние: найти свой ресурс" Встреча для тех, кто не чувствует себя наполненным по настоящему и нуждается в поддержке. Тренинг, где мы встретимся с собой в уютной атмосфере и исследуем, что наполняет нас энергией, а что — забирает, и найдём личные ключи к ресурсному состоянию. Что вас ждёт: 🟡 Знакомство через цвет — выберем цвет своего состояния и познакомимся с собой и группой через ощущения 🗣 Живой разговор — обсудим, что такое ресурс на самом деле, разберём три простых «кита»: тело, эмоции, окружение 👥 Работа в парах «Сад взаимной поддержки» — бережный диалог, в котором можно быть услышанным без советов и оценок 🎨 Арт-практика «Карта моего ресурса» — не про красивый рисунок, а про честный разговор с собой через образы и краски После встречи вы: • Увидите свои ресурсы, на которые раньше не обращали внимания; • Поймёте, что именно забирает у вас силы — и что с этим можно сделать; • Создадите личную «Карту ресурса» — образ, к которому можно возвращаться; • Уйдёте с ощущением лёгкости и с конкретным инструментом поддержки себя. • Когда: 14 октября в 19:00 • Ведущая: Копылова Анастасия - кризисный психолог, групповой тренер • Возрастное ограничение: 16+ • Максимальное количество участников: 6 • Где: психологическая ивент-кофейня «Секретер», Аптекарская набережная 6. (вход с ул. Пр. Попова, вход по звонку слева) • Длительность: 1,5 - 2 часа • Цена: бесплатно, но мы просим поддержать наш проект, заказав позицию из меню БИЛЕТ НА ТРЕНИНГ