🪞 В 44 года я потратила кучу денег на лицо. А потом случайно увидела в зеркале, почему...
🪞 В 44 года я потратила кучу денег на лицо. А потом случайно увидела в зеркале, почему овал продолжал «плыть» Все началось с фотографии с дня рождения. Я смотрела на нее и не могла понять, почему выгляжу настолько уставшей. Под глазами отеки, подбородок стал тяжелее, овал потерял четкость. Особенно меня раздражала нижняя часть лица. Вроде бы никаких резких изменений, но рядом с фотографиями пятилетней давности разница была очевидной. Я решила заняться лицом серьезно. Купила дорогую сыворотку, патчи, роллер. Делала массаж по видео, несколько раз ходила на аппаратные процедуры. Утром после них действительно выглядела свежее, но проходило несколько дней, и все возвращалось. Потом решила похудеть. Минус четыре килограмма дали мне впалые щеки, но четкого овала почему-то не вернули. В какой-то момент я уже начала смотреть в сторону уколов. И примерно тогда случайно попала на мастер-класс Алисы Тейлор. Вообще-то я открыла его из-за живота. После сорока он тоже начал выпирать сильнее, хотя вес почти не изменился. Но одна фраза заставила меня подойти к зеркалу прямо во время эфира. Алиса предложила посмотреть не только на лицо, но и на то, как расположено все тело. Я встала боком перед зеркалом. Голова заметно уходила вперед, плечи были завернуты внутрь, шея казалась короткой. Потом я мягко вытянулась макушкой вверх и расправила плечи. И просто замерла. Лицо я вообще не трогала, но подбородок уже выглядел иначе. Шея стала длиннее, а линия нижней челюсти визуально четче. Вернулась в привычную позу. Все снова «поплыло». Сделала еще раз. Разница была видна сразу. И тут я впервые подумала: а что, если я несколько лет пытаюсь исправить только то, что вижу в зеркале, и вообще не обращаю внимания на тело ниже подбородка? Алиса объясняла, что положение головы, шеи и плеч влияет на то, как визуально выглядит лицо. А осанка зависит в том числе от того, насколько хорошо корпус умеет поддерживать себя. Поэтому на занятиях она работает комплексно: с дыханием, осанкой, глубокими мышцами живота и тазового дна. Для меня это было совершенно непривычно. Я ожидала очередной массаж лица, а вместо этого начала замечать, как сижу за компьютером, куда уезжают плечи и почему к вечеру голова оказывается почти перед грудной клеткой. Я стала делать мягкие практики дома примерно по 20 минут. Через несколько недель коллега спросила: «Ты отдыхать ездила? Как-то посвежела». Но еще интереснее было другое. Я стала меньше сутулиться, спина к вечеру уставала не так сильно, живот выглядел собраннее. И только тогда я поняла, насколько странно было годами рассматривать лицо отдельно от всего остального тела. ⭐ Сейчас у Алисы проходит бесплатный мастер-класс «Как убрать живот, забыть про подтекания и вернуть тонус женским мышцам». Да, основная тема мастер-класса связана с животом, глубокими мышцами и тазовым дном. Но именно там я впервые посмотрела на изменения после 40 совсем с другой стороны. Алиса показывает специальные тесты, помогает разобраться с разными типами живота, объясняет, как связаны глубокие мышцы, дыхание и поддержка корпуса, почему привычные тренировки и Кегель могут не давать ожидаемого результата. 🧘♀️ Если вместе с животом вы заметили, что стали чаще сутулиться, к вечеру появляется тяжесть в спине, а отражение в зеркале выглядит более уставшим, возможно, на эти изменения тоже стоит посмотреть шире. 🤔 Точно ли все, что мы пытаемся исправить на лице, начинается с лица? 🎁 Участие в мастер-классе бесплатное. После регистрации Алиса дает чек-лист для диагностики проблем с тазовым дном. 👉 Зарегистрироваться на бесплатный мастер-класс #реклама О рекламодателе