Надо искать работу, а сил нет — 17 июля 2026 г. в 04:29:35.980
Надо искать работу, а сил нет И в продолжение поста выше: как искать работу не в ресурсе. Хочется, конечно, произнести знаменитое «если лошадь сдохла, слезь», но в жизни бывают очень разные ситуации. 📍 Можно оказаться в состоянии выгорания без работы и денег, и все советы «ты подожди, приди в себя» будут восприниматься как издевательство. 📍 Можно угодить в психологическую ловушку, когда отсутствие работы вгоняет тебя в еще большее выгорание, чем ее наличие. И тут советы отдохнуть вполне справедливы, но человек к ним не готов, и не отдохнет, а еще больше изведется. 📍 В периоды, когда сил нет, а делать надо, я знаю только один способ: действовать с максимальным вниманием к своему состоянию. Мелкими посильными шагами, скорее – шажочками. 🔻 В стратегии поиска работы выбираем ту, что требует меньше действий. Часто мы с упорством продолжаем просиживать вечера за поиском вакансий на агрегаторах, тратим на это кучу сил и времени, не находя толком нужных вакансий. Усилия без результата энергию точно не прибавят. Тут лучше отступить назад и пересмотреть свои каналы поиска работы. 🔻 Убедиться в том, что резюме и сопроводительные у вас действительно отличные. Что вы умеете их писать, адаптировать под вакансию. Причины те же: шлем «унылое г..но» → приличные компании не реагируют → результата нет → энергия наша уходит впустую. 🔻 Четко сформулировать свою цель: какую позицию хочу, какие обязанности, почему. Сначала для себя, потом для других. Проговорить сто раз и поверить. Убедиться, что говорите вы это легко, убедительно и уверенно. 🔻 Отрепетировать интервью: и телефонный скриннинг, и очное. Отдельное внимание уделить тому, КАК вы говорите. Нанимают энергичных, горящих работой кандидатов. Записывайте себя на диктофон, просите друзей послушать ваши ответы и репетируйте до тех пор, пока не начнете говорить с энергией – так, чтобы вам хотелось верить. 🔻 Если едем на интервью, заранее готовим всё: одежду, сумку, обувь. При онлайн интервью заранее проверяем камеру, звук, что будет видно за вашей спиной, куда уйдут все домочадцы и т.д. Не оставляйте шанса выбить вас из колеи. 🔻 Учимся взбадриваться на короткий срок. Стандартное интервью занимает час, первый телефонный звонок–знакомство минут 15. Минут за 30 до старта посмотрите любимый юмористический ролик или послушайте веселую музыку, за 3 минуты до старта распрямите спину, потренируйте улыбку и еще раз повторите приветствие и первые фразы. 🔻 Не соглашайтесь на собеседования в компании, которые вам не особо интересны. Обычно это хороший способ потренироваться, но тут он слишком энергозатратен. Четко следуйте за своими задачами, а не «на всякий случай». 🔻 Если интервью идет по сценарию нарушения личных границ, внезапных тестов на темперамент и прочей ахинеи, не доводим его до конца. Встать и уйти очень полезно и для самооценки, и для сохранения энергии. ❓Поделитесь, если искали работу на низкой энергии – как в итоге все сложилось?