Дыхание в рёбра - возвращение энергии за 2 минуты без кофе.
Дыхание в рёбра - возвращение энергии за 2 минуты без кофе. Когда мы дышим поверхностно, мозг недополучает кислород. Дыхание в нижние рёбра наполняет кровь кислородом и снимает туман в голове. Положите ладони на нижние рёбра. Вдохните так, чтобы рёбра раздвинулись в стороны. Медленно выдохните. Повторите 15 раз. Пусть ваша голова будет ясной, а лицо - свежим. 💨
105 просмотров