Сидение на коленях (сейдза) - раскрытие тазобедренных суставов и выравнивание спины. — 22 июня 2026 г. в 11:54:01.488
Сидение на коленях (сейдза) - раскрытие тазобедренных суставов и выравнивание спины. Сейдза улучшает кровоток в малом тазу, что важно для гормональной системы и свежести лица. Встаньте на колени, сядьте на пятки, спина прямая. Стойте 1-2 минуты, дышите ровно. Пусть ваши гормоны работают ровно. 🧎♀️ Секреты молодости
100 просмотров