Углеводы демонизируют зря 🍞 — 21 мая 2026 г. в 12:19:00.658
Углеводы демонизируют зря 🍞 Полный отказ от них ломает метаболическую гибкость и часто приводит к гормональным сбоям у женщин (страдает щитовидка). Организму нужны сложные крахмалы. Зеленые бананы, охлажденный картофель, древние злаки. Они дают ровную энергию и защищают сердце. Опасность представляют только переработанные углеводы — мука высшего сорта и сахар, лишенные волокон. 👉 Твой бот по подсчету калорий: Счётчик калорий #мифыпитания #углеводы #метаболизм #dietai
123 просмотров