✨ «Это всё из‑за меня — партнёр охладел, я недостаточно привлекательна/привлекателен»
✨ «Это всё из‑за меня — партнёр охладел, я недостаточно привлекательна/привлекателен» Если вы когда-нибудь так думали — прекратите немедленно! Дело не в том, что вы недостаточно хороши. И не в том, что у вас какие-то проблемы с внешностью или характером. Дело в одной ошибке, которую допускают почти все люди в отношениях. Она кажется безобидной, но именно она превращает любые попытки наладить близость в мучения. Вот эта ошибка: Брать на себя всю ответственность за эмоции и поведение партнёра Звучит знакомо? Партнёр стал холодным, и вы сразу начинаете искать причину в себе: «Что я сделал не так? Может, я слишком навязчивая? Или недостаточно интересная?» Вы думаете: «Если я изменюсь, всё наладится», и начинаете «улучшать» себя, подстраиваться, угадывать желания партнёра. А в результате получается замкнутый круг: 1. Вы всё больше стараетесь, теряя себя настоящего. 2. Партнёр отдаляется ещё сильнее от этой «версии» вас. 3. Вы ещё больше уверены, что проблема в вас. И самое обидное — вы искренне стараетесь! Но чем больше усилий, тем сильнее ощущение, что с вами что-то не так. Это как пытаться танцевать за двоих. Можно очень стараться, но красивого танца не получится — партнёр должен делать свои движения сам. Перестаньте винить себя. Вы просто пытались нести ответственность за двоих. Ставьте ❤️, если узнали себя. И напишите в комментариях — какие мысли о себе у вас возникают, когда партнёр становится холодным?
Канал в каталоге Максиметера
37 подписчиков · Психология