После 45 мы много думаем о коже, весе и гормонах, но почему-то гораздо реже, о том, как...
После 45 мы много думаем о коже, весе и гормонах, но почему-то гораздо реже, о том, как будет работать наш мозг через 10–20 лет. А ведь сохранить хорошую память, внимание и ясность мышления хочется не меньше, чем молодое лицо. Нашла подборку, где собраны материалы о женском мозге: почему ухудшается память, как на неё влияют гормональные изменения, какие нутриенты важны и как тренировать мозг. Есть тесты, упражнения и отдельные материалы о профилактике когнитивного снижения. Очень затягивает: сначала решила пройти один тест, а потом уже читала, что ещё можно делать для своего мозга. Женщинам 45+ точно стоит сохранить 👇 https://max.ru/doctor_razumnaya
1 477 просмотров