🙌🏼 Названа неочевидная эмоция, способная улучшить психическое здоровье
🙌🏼 Названа неочевидная эмоция, способная улучшить психическое здоровье То самое чувство, когда перехватывает дыхание от красоты или масштаба происходящего, может быть полезно для нервной системы. К такому выводу приходят исследователи, изучающие, как мозг реагирует на переживание сложной эмоции на границе восхищения и страха. С точки зрения нейробиологии при переживании благоговения снижается активность областей мозга, связанных с зацикленностью на негативных эмоциях и самокопании. Это приводит к осознанию незначительности своих проблем и переключению внимания на внешний мир. При этом положительное благоговение активирует парасимпатическую нервную систему, которая отвечает за расслабление и снижает уровень стресса. Ученые отмечают, что благоговение бывает как положительным, так и отрицательным. В первом случае человек чувствует восхищение и спокойствие — например, наблюдая закат. Во втором — смесь страха и подавленности, как при стихийных бедствиях. Такие реакции во многом сходны: учащается сердцебиение, появляется «мурашки», но интерпретация зависит от контекста. Что может способствовать развитию чувства приятного благоговения: 🔹 прогулка на природе 🔹 горы, море, закат 🔹 концерт или сильная музыка 🔹 искусство и новые впечатления 🔹 даже сложные научные идеи, которые заставляют посмотреть на мир шире Оставайтесь с нами👇