Мамы, как у ваших детей с едой? — 14 сентября 2026 г. в 11:12:40.045
Мамы, как у ваших детей с едой? 😳 Знаете, я часто слышу от других мам: "Мой ребёнок ест только макароны" или "Суп? Даже не предлагайте"! Многие родители закрывают на это глаза, ежедневно кормят одним и тем же своих деток, считая это нормой. А на самом деле, вырабатывать полезные привычки в питании — это основа здоровья. 🙌🏻 И чем раньше мы научим наших деток есть разнообразно и полезно, тем проще будет им будет развиваться гармонично: успевать в учебе, ходить без пропусков в садик и школу, быстро выздоравливать. И не иметь осложнений после перенесенной инфекции. Конечно, кажется иногда, что на словах легко, а на деле — ребёнок видит брокколи и с криком убегает… Но знаете, что в этом случае помогает? Только 👉 маленькие шаги. 🥦 Не заставлять ребенка сразу есть непривычный продукт, а просто показывать ему свой пример. Самим употреблять в пищу полезные овощи и фрукты, рассказывать подробно о каждом. И обсуждать вместе их пользу. ⏰ Утром, до 9 часов, дети легче пробуют новое. Это ведь такое время, когда организм готов ко всему! Обязательно проведите такой эксперимент, уверена, что ребенку в игровой форме будет гораздо проще принять и попробовать новое блюдо. 🥒🥑🥝 🍐А ещё важно соблюдать разнообразие. Давать не одно и тоже, а чередовать. Разнообразную рыбу, мясо. Не только яблоки, но и ягоды, бананы, груши. Даже орехи разные: бразильский, кедровый, тыквенные семечки — всё по чуть-чуть. 💡 Этот процесс перехода на полезную пищу происходит не за один день. Но знаете, какая радость, когда ребёнок сам просит добавки овощного салатика или ест, не замечая, что в тарелке что-то новое? И это действительно возможно🙌🏻 🥰 Мамы, обязательно делитесь своими историями! Расскажите, что едят ваши дети? Что любят, а что категорически отказываются даже пробовать? Очень хочется услышать ваши истории, ведь мы здесь, чтобы поддерживать друг друга и идти к здоровью наших детей вместе💚 А я расскажу вам в следующем посте, какие продукты не едят мои дети. Да, у них тоже есть свои вкусовые предпочтения.