Питание - питать тело и Душу
Питание - питать тело и Душу Интересно, что в русской народной традиции здоровье и питание всегда были тесно связаны. 👥Наши предки понимали, что несбалансированное питание может приводить к проблемам. ✅Отвлечемся немного и вспомним народные поговорки: • «Где пиры да чаи, там и немочи». • «Если много съешь, то и мёд горьким покажется». • «Коли ешь всё подряд, еда - яд». • «Сладко есть и пить - по врачам ходить». • «Не с поста, а с обжорства люди мрут». • «Больше овощей - краше стол». • «Умеренность в еде полезнее ста врачей». • «Ешь правильно - и лекарств не надобно». • «Кто долго жуёт, тот долго живёт». 🍀В аюрведическом тексте Чарака Самхита (Сутрастхана, глава 5 «Матрашитья» или «Мера в питании») сказано «Нужно есть в меру, и мера пищи определяется силой пищеварительного огня». Согласно «Ахара-видхи» (аюрведические «правила питания», также описанные в Чарака Самхите), даже полезная еда, если её есть без меры или без учёта силы Агни, вредит организму, и наоборот. А как вы питатетесь ?