Ваше тело — это река.
Ваше тело — это река. Когда вы двигаетесь, пусть даже немного, вода течёт. Она свежая, живая. Стоит сесть на диван на неделю — и вода застаивается. Появляется тина усталости, апатии, «болота» в мыслях. Не нужно строить плотину или менять русло. Просто добавьте один стакан чистой воды. Пройдитесь пешком лишние 20 минут. Потанцуйте на кухне, пока готовите ужин. Внезапно попробуйте 10 наклонов, или 5 присяданий. Не ждите время тренировки! Движение — это жизнь, которая течёт сквозь вас прямо сейчас. Не дайте ей остановиться.
107 просмотров