Моя прелесть... он ярко-голубой. — 26 мая 2026 г. в 07:30:03.186
Моя прелесть... он ярко-голубой. У меня на руках новый диплом о профессиональной переподготовке «Мозг и нейронауки: интегративный подход к поддержанию здоровья мозга и когнитивных функций». Это были очень полезные полгода, которые заметно изменили мой подход ко многому, от питания до поведения. Теперь я лучше понимаю, как связаны стресс, привычки, сон, нагрузка на мозг и восстановление, умею собирать персональные схемы поддержки, видеть риски выгорания раньше симптомов и подбирать простые решения под реальную жизнь, а не под идеальный сценарий. Теперь я могу помогать клиентам сохранять ясность ума и эмоциональное равновесие, снижать тревогу, выстраивать режим и питание для поддержки мозга, подбирать когнитивные практики под возраст и задачи и многое другое. На своих я уже потренировалась. Первых трёх готова взять бесплатно, то есть «дадом». 📝 Если есть потребность, пишите в личку.