Цели и счастье
Цели и счастье Многие привыкли думать о счастье примерно так: «Вот заработаю больше денег - станет лучше». «Вот куплю квартиру- и будет счастье ». «Вот построю карьеру - стану счастливым». И т.д. Но есть одна проблема. Достигнутые цели далеко не всегда делают жизнь лучше. Почему? - Потому что хорошая жизнь - это не только результат. Важно, какую именно жизнь мы строим по дороге к этому результату. Есть три группы целей, которые вместе дают человеку ощущение счастья. 1️⃣ Цели, которые делают жизнь радостнее Это всё то, что связано с удовольствием, комфортом, позитивными эмоциями: Путешествия, Отношения, Хобби. Вкусная еда, Новые впечатления. Важный момент - при достижении ТОЛЬКО таких целей радости становится меньше - человек быстро привыкает. То, что вчера казалось невероятным, через некоторое время превращается в обычную часть жизни. Поэтому если строить всё счастье только на таких целях, постоянно возникает потребность в следующем «ещё». 2️⃣ Цели, которые наполняют жизнь смыслом Это уже другой уровень. Здесь вопрос не: «Что меня радует?», а «Ради чего я живу?» Что для меня действительно важно? Какие ценности я хочу реализовывать? Что я хочу создавать? Кому хочу быть полезен? Каким человеком хочу быть? Такие цели требуют больше усилий, терпения и «дискомфорта». Но именно они дают ощущение: «То, что я делаю, имеет смысл». 3️⃣ Цели, которые делают жизнь психологически богаче И вот здесь, на мой взгляд, начинается самое интересное. Жизнь становится богаче, когда в ней есть новизна, разнообразие, сложность и развитие. Новые знания. Новые навыки. Новые люди. Новые места. Непривычные и ТРУДНЫЕ задачи. Опыт, который заставляет нас меняться. Иногда именно трудный опыт делает жизнь более насыщенной. Попробуйте на следующий год посмотреть на свои цели иначе. Возьмите 5–10 целей, которые сейчас для вас наиболее важны. И напротив каждой поставьте вопрос: Что она мне даст? Радость? Смысл? Развитие? Новые впечатления? Отношения? Чувство собственной значимости? Хорошие цели не просто приводит к результату. Они делает богаче саму жизнь. И вот вопрос, который я бы предложил периодически задавать себе: «Если я получу всё, чего сейчас хочу, какой станет моя жизнь?» Не только: «Чего я хочу достичь?» А: «Какую жизнь я хочу прожить?» Это уже совсем другой уровень постановки целей. Сергей Мирошников