⁉️Одна из причин почему стоит начать следить за собственным весом! — 15 сентября 2026 г. в 11:03:39.047
⁉️Одна из причин почему стоит начать следить за собственным весом! ⚖️ В покое нагрузка на суставы примерно равна вашему весу в статическом режиме. 🚶♀️ При обычной ходьбе нагрузка на суставы превышает массу тела в 3–4 раза из-за динамического ускорения и работы мышц. ❗При весе в 100 килограмм при ходьбе ваши суставы испытывают нагрузку в 300 килограмм! ВКонтакте | сайт Кинезис Пермь | сайт Кинезис Санкт-Петербург | Телеграм канал Кинезис
218 просмотров