Спина ноет уже несколько недель — то сильнее, то чуть тише? Это характерный почерк миоф... — 2 июля 2026 г. в 09:01:11.512
Спина ноет уже несколько недель — то сильнее, то чуть тише? Это характерный почерк миофасциального синдрома 🔍 Боль при нём тупая, глубокая, иногда жгучая. Усиливается после долгого сидения и к вечеру, временно отступает от лёгкой разминки. Узнаёте себя? Три признака, которые выдают мышечный спазм: 🔸 ощущение «каменной» мышцы, которую хочется размять 🔸 скованность после сна или работы за столом 🔸 тяжесть в верхней части спины и плечах к концу дня Особенно коварны триггеры в грудном отделе: уплотнение под лопаткой может отдавать в грудную клетку и вызывать стеснение при вдохе — многие пугаются, что это сердце, а на деле речь о напряжённой мышце. Если обследования в норме, а спина всё равно ноет — пора работать с триггерами. 💆 В Citrus Club можно записаться на диагностику осанки в обоих клубах и подобрать лучший путь решения. Люберцы: +7(495)154-78-81 Томилино: +7(495)401-77-40