Ежегодно 29 сентября отмечается Всемирный день сердца 🫀.
Ежегодно 29 сентября отмечается Всемирный день сердца 🫀. В настоящее время сердечно-сосудистые заболевания являются главной причиной смерти и инвалидности в мире. Под сердечно-сосудистыми заболеваниями понимают группу болезней сердца и кровеносных сосудов, в которую входят: ишемическая болезнь сердца; болезнь сосудов головного мозга; болезнь периферических артерий; ревмокардит; врожденный порок сердца; тромбоз глубоких вен и эмболия легких. ❣Всемирный день сердца призван напомнить, что профилактика возможна и необходима. 🔴 Чтобы сердечная мышца прослужила долго, а ее функционирование не доставляло серьезных проблем, необходимо соблюдать следующие меры профилактики: ✔️ Отказ от курения, а также ограничение употребления алкоголя. ✔️ Регулярно заниматься физической культурой. Для сердца полезны такие виды физической активности, как ходьба, в том числе скандинавская, плавание, бег, катание на лыжах. ✔️ Следить за своим питанием. Рацион должен быть разнообразным и сбалансированным, ежедневно употребляйте фрукты и овощи в достаточном количестве (не менее 400 грамм), ограничьте потребление соли, сахара (норма сладостей в день — не более 30 граммов). ✔️ Поддерживать оптимальную массу тела. ✔️ Контроль артериального давления. ✔️ Контроль уровня холестерина и сахара в крови. Обязательно, хотя бы раз в год, измеряйте уровень глюкозы натощак и общий холестерин. Показатели исследования не должны превышать: для глюкозы — 6,1 ммоль/л, для холестерина — 5,0 ммоль/л. ☝Призываем вас своевременно обращаться за медицинской помощью: проходите профилактические медицинские осмотры. И приглашаем на консультацию кардиолога, если вас беспокоят: боли за грудиной, повышение АД, одышка, перебои в работе сердца, обмороки, учащенное сердцебиение. 🔺 В клинике ведут прием врачи-кардиологи: Белькова Анастасия Александровна Тушко Сергей Николаевич Иванова Мария Викторовна (детский) Цвигунова Елизавета Дмитриевна Зайкова-Хелимская Ирина Васильевна Желаем здоровья вам и вашим близким! ❤️ Записаться на приём к кардиологу можно: ⏩ по телефону +7(4212)47-00-74 ⏩ WhatsApp +7(914)371-89-69 ⏩ на нашем сайте doctora-khv.ru