🏃♀️ Раньше я выбирала чужие мнения. Теперь я выбираю себя.
🏃♀️ Раньше я выбирала чужие мнения. Теперь я выбираю себя. Знаете, я ведь раньше постоянно думала: «А что скажут люди? А как это выглядит со стороны?» Если бегать — то только рано утром, пока улицы пустые и никто не видит. Если делать зарядку — то тоже на рассвете, чтобы не обсуждали. Знакомо вам такое чувство? Но сейчас все изменилось. Мне стало абсолютно всё равно, кто и что скажет. Жизнь тем и прекрасна, что мы сами можем решать, что для нас хорошо, а что плохо. Больше никакой паники Сегодня я вышла на пробежку вечером, а не утром. И не потому, что пряталась, — просто так сложился день. Раньше у меня началась бы паника. Знаете это состояние, когда пропускаешь пару дней, а потом в истерике пытаешься «наверстать» тренировки? Сейчас этого нет. В моей жизни бывают жесткие дни: выезд из дома в 7:00, а возврат в 21:00 или в 23:30. В такие моменты я не бегу тренироваться. Я честно говорю себе, что устала, и ложусь спать. А когда форс-мажоры заканчиваются, я спокойно возвращаюсь к режиму. Без чувства вины. О кубиках пресса и главном примере У меня нет идеальных кубиков на животе, но я к ним и не стремлюсь. Мне нравится моя фигура и здоровые очертания мышц. Да, я работаю над собой, но без фанатизма. Потому что сейчас я делаю кое-что гораздо более важное — я показываю пример своей 15-летней дочери. Она видит, что мама спокойно выделяет время на себя: 30 минут на бег, 30 минут на упражнения. Она наблюдает за мной и фотографирует со стороны — этими живыми кадрами от дочки я иногда делюсь с вами. Она учится у меня здоровому отношению к своему телу. Это мой путь. И мой выбор. Все в жизни зависит от наших решений. Любое действие — или его отсутствие — имеет свои последствия. 👉 А как у вас с этим? Часто ловите себя на мысли «что подумают другие», или уже научились выбирать себя? Поговорим в комментариях! #учитель_в_форме #мотивация #спорт #таргаева_амбасадор