🦷 4 июня — Всемирный день борьбы с кариесом! — 4 июня 2026 г. в 08:45:00.131
🦷 4 июня — Всемирный день борьбы с кариесом! Знаете ли вы, что заболевания полости рта могут привести к проблемам с сердцем, диабетом и другим серьёзным недугам? 5 ошибок при чистке зубов, которые допускают 90 % людей: 1️⃣ Горизонтальная чистка — размазываем налёт вместо удаления. 2️⃣ Слишком быстро — нужно 2–3 минуты (с брекетами — 5 минут). 3️⃣ Игнорируем межзубные промежутки (40 % поверхности зуба остаются грязными!). 4️⃣ Используем старую щётку (менять каждые 2–3 месяца). 5️⃣ Ждём, пока заболит, вместо профилактики. Как защитить зубы? ✔️ Чистить 2 раза в день по 3–5 минут. ✔️ Использовать нить/ирригатор. ✔️ Выбирать пасту по рекомендации стоматолога. ✔️ Ограничить сахар и газированные напитки. ✔️ Посещать стоматолога 1–2 раза в год. 💡 Интересный факт: фтор в пасте снижает риск кариеса на 19–27 %, но не во всех регионах он нужен. Берегите улыбку — она залог здоровья и уверенности в себе! 😍✨ #ДеньБорьбыСКариесом #ЗдоровьеЗубов #Стоматология #ГигиенаПолостиРта