Кардамон и корица делают кофе полезнее — 17 сентября 2026 г. в 13:55:19.692
Кардамон и корица делают кофе полезнее Терапевт Дмитрий Демидик рассказал, как сделать любимый напиток безопаснее для организма В беседе с «Лентой.ру» Дмитрий Демидик порекомендовал добавлять в кофе кардамон, который смягчает его раздражающее действие на желудочно-кишечный тракт, а также корицу, улучшающую чувствительность к инсулину. Эксперт также советует запивать кофе водой, чтобы предотвратить обезвоживание и поддержать работу почек. Пить его лучше после плотного приема пищи и не позднее чем за шесть часов до сна. Безопасной нормой считается максимум три чашки эспрессо в день — предпочтительно из зерен арабики средней обжарки. При этом врач призывает отказаться от сахара, сливок и молока, способных навредить метаболизму. 💚 Подписаться на нас в МАХ #кардамон #корица