Результаты ваших усилий. Как их измерить? Часть 1
Результаты ваших усилий. Как их измерить? Часть 1 Кажется, что нет ничего проще: есть цель — есть ваши усилия по ее достижению — есть результат. Но существует один нюанс. Он часто «выскакивает» уже потом: а как соотносятся затраченные усилия и полученный результат? Иногда со стороны кажется, что человек затратил гору ресурсов, а получил еле заметный выхлоп. А для этого человека результат может быть просто шикарным. Почему? Потому что результат нельзя измерять только тем, что можно увидеть или посчитать. Например, человек потратил средства и время на реставрацию старой вещи, хотя никакой антикварной ценности у нее нет. Но это наследие его родителей. Для него эта вещь — память о них. И он счастлив, что смог ее сохранить. Формально можно сказать: потрачено много, получено мало. А по ощущениям человека — результат огромный. Это вещественные результаты. Их можно потрогать, увидеть, посчитать. Но есть результаты менее заметные и менее осязаемые. Например, когда вы работаете над травмой или разбираетесь с внутренними препятствиями, которые не позволяют вам чего-то достичь: найти хорошую работу, построить здоровые и любящие отношения, быть более проявленными в мире, научиться отстаивать свои границы. Здесь результат нужно отслеживать совсем по-другому. Как вы чувствовали себя до работы? И как чувствуете себя сейчас? Что изменилось? Можно даже смоделировать ситуацию, в которой раньше вы сжимались, пугались, молчали или реагировали так, как вам самим не нравилось. А теперь посмотреть: что происходит сегодня? Может быть, страха стало меньше. Или вы уже можете сказать «нет», когда раньше позволяли проломить свои границы. Спокойнее выступаете перед аудиторией. Перестали так болезненно реагировать на критику. Или впервые заметили: «А ведь раньше в такой ситуации я бы сделала совсем по-другому». Вот это и есть результат. И очень важно не сравнивать его с результатами других людей. Для одного человека спокойно выйти на сцену и выступить перед сотней людей — обычное дело. А для другого выйти и сказать несколько фраз перед десятью людьми — огромный шаг. Внешне результат может казаться маленьким. Но если посмотреть, откуда человек начал, он может оказаться колоссальным. Еще один момент, который мы часто упускаем: результат не всегда означает достижение первоначальной цели. Иногда в процессе работы вы понимаете, что эта цель вообще была не вашей. Вы хотели одну работу — а поняли, что хотите другую. Стремились к определенным отношениям — а увидели, что на самом деле вам нужны совсем другие. Хотели доказать что-то окружающим — а потом обнаружили, что больше никому ничего доказывать не хотите. И это тоже результат. Потому что вы не просто пришли к цели. Вы лучше узнали себя. #психология #энергии