Результаты ваших усилий. Как их измерить? Часть 2
Результаты ваших усилий. Как их измерить? Часть 2 И еще я бы добавила один вопрос к оценке результата: Какой ценой он мне достался? Можно получить желаемую должность, но прийти к ней полностью выгоревшим. Можно добиться отношений, но постоянно жить в тревоге и страхе их потерять. Можно заработать много денег, но не иметь сил ими пользоваться. Формально цель достигнута. Но является ли это хорошим результатом? Поэтому, когда мы оцениваем свои усилия, полезно смотреть не только на то, что я получил, но и на то, что со мной стало по дороге к этому результату. А иногда изменения происходят вообще не так быстро, как нам хочется. Особенно это касается внутренней работы. Психике может требоваться время, чтобы привыкнуть к новому способу реагирования. Если раньше вы годами защищались определенным способом, вряд ли одна встреча или одно осознание полностью изменит вашу реакцию на ситуацию. Новые способы поведения требуют опыта и повторения. Поэтому результат может проявляться постепенно. Сегодня вы сделали то, чего раньше не могли. Через месяц заметили еще одно изменение. Через полгода вдруг оглянулись назад и поняли: «А ведь я уже совсем не тот человек, которым был раньше». Именно поэтому отсутствие мгновенного и сногсшибательного результата еще не означает, что ничего не происходит. Иногда процесс идет внутри, прежде чем становится заметен снаружи. К чему я веду? К тому, что если вы идете медленно — это нормально. Если вам требуется больше времени, чем кому-то другому, — это тоже нормально. Важно не только прийти к цели. Важно понимать, что вы получаете по дороге, какой ценой вам это дается и кем вы становитесь в процессе. И иногда маленький шаг для одного человека может быть гораздо большим результатом, чем огромный прыжок для другого. Поэтому не спешите обесценивать свои результаты. Смотрите на себя сегодняшнего и на себя вчерашнего. И если сегодня вы можете чуть больше, чувствуете чуть спокойнее, реагируете чуть иначе, чем раньше, — значит, движение уже происходит. Любите себя и заботьтесь о себе. И все обязательно придет. #психология #энергии