Как научиться замечать мельчайшие внутренние образы?
Как научиться замечать мельчайшие внутренние образы? Продолжаем говорить о способности видеть образы. Иногда человек говорит мне: — Я ничего не вижу. Только темнота. А потом, если немного замедлиться и начать разбирать ощущения, выясняется: темнота была не совсем темнотой. На секунду мелькнуло что-то светлое. Потом появился синий цвет. Или будто бы угол комнаты. Или маленькая точка, которая тут же исчезла. — Но это же ерунда, — говорит человек. Знакомо вам это? Вот так вы и теряете собственное восприятие. Что происходит? Мозг привык замечать только то, что кажется ему достаточно «настоящим». Чёткая картинка — вы ее замечаете. Яркий образ — тоже замечаете. А едва уловимый силуэт, цвет, вспышку, движение или изменение пространства внутри — быстро отправляете в папку «показалось». Особенно если вы заранее ждете чего-то впечатляющего. Но внутренний образ не обязан походить на фильм. Иногда это буквально мгновение: что-то мелькнуло — и исчезло. И при работе с Хрониками Акаши этот навык может быть особенно полезен. Ведь информация не обязательно приходит готовой картинкой. Иногда сначала появляется небольшой визуальный фрагмент, который важно успеть заметить, прежде чем ум начнёт его объяснять. Задача не в том, чтобы заставить себя видеть больше. А в том, чтобы перестать автоматически отбрасывать маленькие сигналы. Один простой шаг Сегодня закройте глаза и представьте арбуз. Не пытайтесь увидеть его идеально. Просто спросите себя: «Что я замечаю первым?» Может появиться цвет. Контур. Блик. Черенок. Узоры на его кожуре. Или вообще ничего. Подождите несколько секунд. Если мелькнул даже крошечный фрагмент — не исправляйте его и не додумывайте. Просто отметьте: «Я это заметила». А затем спросите себя: «Если бы я сейчас читала Хроники Акаши, смогла бы я довериться этому маленькому впечатлению, не превращая его сразу в готовый ответ?» Так вы постепенно тренируете не «способность видеть магические картинки», а внимательность к собственному восприятию. И небольшая оговорка: если зрительные феномены возникают неожиданно, часто, сопровождаются ухудшением зрения, головной болью или другими необычными симптомами, лучше обсудить их с врачом. Практика здесь — именно про произвольное самонаблюдение. А у вас внутренние образы обычно приходят ярко или это скорее маленькие вспышки, которые легко пропустить?