Часто думают, что для здоровья тазового дна нужно тренировать только мышцы таза. Но тел... — 28 июня 2026 г. в 10:29:13.922
Часто думают, что для здоровья тазового дна нужно тренировать только мышцы таза. Но тело работает как единая система😌 Сегодня в центре внимания были грудной отдел и тазобедренные суставы. Свободное движение грудной клетки улучшает дыхание, а хорошая подвижность тазобедренных суставов помогает уменьшить лишнее напряжение в области таза. 🌿 В результате мышцам тазового дна легче правильно сокращаться и расслабляться.
147 просмотров