🍵 3 чая от отёков
🍵 3 чая от отёков Тяжесть, лицо с утра не твоё — это всё про задержку жидкости. Фиточаи — мягкий способ дать телу «выдохнуть» и включить дренаж. 1. 🌿 Петрушка ✔️ Выводит лишнюю воду ✔️ Поддерживает почки Как: 1 ст.л. зелени или 1 ч.л. семян — на 200 мл кипятка. Пить 1–2 раза в день, не позже 17:00. ⏳ Курс: до 5 дней ⚠️ Осторожно при гипотонии, беременности, проблемах с почками 2. 🌼 Ромашка ✔️ Снимает спазмы ✔️ Расслабляет ✔️ Уменьшает отёчность при ПМС и стрессе Как: 1 ч.л. цветков на 200 мл, на 10–15 мин. Пить вечером или на ночь. 💡 Можно с мятой или мелиссой. 3. 🌱 Хвощ полевой ✔️ Укрепляет сосуды ✔️ Снижает воспаление ✔️ Стимулирует выведение жидкости Как: 1 ч.л. на стакан кипятка, настаивать 20 мин. 1 раз в день, до 7 дней подряд. ⚠️ Противопоказан при заболеваниях почек и беременности ‼️Если отекаешь часто: Проверь щитовидку, уровень белка, магний, натрий, гормоны. Чаи — это помощь, но не замена системной работы. Беременным с травяными чаями нужно быть особенно осторожными. ❤️ Петрушку и хвощ в виде лечебных настоев лучше исключить, а ромашку не стоит пить регулярно без согласования с врачом. Особенно если цель — убрать отёки.