🔥 Всего 4 упражнения — и твои мышцы в огне!
🔥 Всего 4 упражнения — и твои мышцы в огне! Хочешь разнообразить тренировки и поработать над стройностью и тонусом? Тогда листай карусель — собрали для тебя готовую связку упражнений 💪🏻 Но помни: дело не только в самих упражнениях, а в том, как ты их выполняешь. Контроль, техника и регулярность — то, на чём строится грамотный тренировочный процесс. Забирай тайминг 👇 ⏱ 40 сек — работа ↔️ 10 сек — переход 🔁 3 круга 😮💨 40 сек — отдых между кругами Если упражнение выполняется на каждую сторону, сначала полностью отрабатываем одну сторону, затем другую. Не спеши, следи за техникой и выкладывайся в каждом рабочем интервале💪🏻 📌 Сохраняй карусель, чтобы не искать упражнения перед следующей тренировкой! Хочешь тренироваться по системе, а не собирать программу по кусочкам? Ждём тебя в нашем клубе 🤍 #фитнес #тренировки #стройность #тонус #fitness