На этой неделе проводила эфир для студентов школы дизайна Маши Черной. Тема была — про ... — 28 февраля 2026 г. в 17:20:58.563
На этой неделе проводила эфир для студентов школы дизайна Маши Черной. Тема была — про страх нового. Про то, как идти в новое, когда внутри всё сжимается. Про то, почему нам так страшно менять профессию, даже если мы уже состоявшиеся специалисты в другой сфере. Эфир получился очень живой. Участники задавали много вопросов — и это всегда запускает во мне собственную рефлексию☺️ И я задумалась вот о чём: Почему так по-разному страшно? Когда ты молодой специалист, только после института, у тебя нет опыта - ты просто идёшь и делаешь. Впервые. Страшно, но ты не задумываешься о том, что что-то может не получиться. А когда ты уже состоялся в профессии — как психолог, бухгалтер, инженер — и вдруг решаешься на смену, приходишь в новую сферу совсем новичком... Это другой страх. Потому что ты уже знаешь, что такое быть профи. Ты привык к уважению, к компетентности, к тому, что ты «знаешь, как надо». И вдруг снова оказываешься в позиции «ничего не знаю и не умею». Это страшно вдвойне. И знаете, я это очень хорошо прочувствовала на себе⤵️ Полгода назад я решила расширить свою деятельность и начала работать наставником в онлайн-школе, в которой учится моя дочь. Казалось бы — я психолог, у меня есть опыт, я специалист, который уже много чего знает и умеет. Но когда дело дошло до первой встречи с семьёй... мне было так страшно. Руки дрожали, мысли путались, внутри всё сжималось... С одной стороны — я взрослый состоявшийся профессионал. С другой — я новичок в новой роли, и это снова та самая позиция «ничего не знаю и не умею». Знакомо? Прошло полгода. Я прошла через этот страх. Делала ошибки, получала опыт, иногда чувствовала себя неловко. А сейчас? Сейчас я совершенно спокойно выхожу на связь с семьями, провожу занятия — в удовольствие. И даже когда возникают сложности (а они возникают), это уже не то, что выбивает из колеи. Это просто рабочие моменты. Страх не исчез магически. Я просто сделала к нему шаг. Потом ещё один. И ещё. И сейчас, оглядываясь назад, я понимаю: самое страшное было — начать. А начало — это всегда один маленький шаг, который можно сделать, даже если трясутся коленки. И ещё одна мысль⤵️ Часто кажется, что сначала нужно перестать бояться — и только потом начинать делать. Например, вести соцсети. Сначала перестать бояться осуждения, критики, ошибок — а потом уже публиковать посты. Но так не работает. Нет волшебной таблетки, книги или психолога, которые раз и навсегда избавят вас от страха. ✔️Страх уходит не до действия. Страх уходит во время действия. Ты боишься — и делаешь. Маленькими шагами. Не прыгая через голову, а делая ровно столько, сколько можешь себе позволить сегодня. Один пост. Одна сторис. Один комментарий. И постепенно страх начинает отступать. Не потому, что ты его победил, а потому что пространство за ним перестало быть неизвестным. Я за бережное движение. За то, чтобы не бросаться в омут с головой, если очень страшно. Но и не ждать, пока страх пройдёт сам. Идти в сторону страха маленькими шагами, позволяя себе ошибаться, быть неуклюжей, быть новичком. Потому что за страхом всегда — новая жизнь. И она стоит того, чтобы в неё войти. А вы ждёте, когда страх пройдёт, чтобы начать? Или всё-таки делаете маленькие шаги, даже когда боитесь?