🏃♂️📚 Почему на перемене так важно менять деятельность?
🏃♂️📚 Почему на перемене так важно менять деятельность? Самый эффективный отдых — это смена активности. Если вы 45 минут писали и слушали, лучший отдых — это движение! Походить по коридору, сделать легкую разминку, пообщаться с друзьями или даже просто посмотреть в окно на небо. Физическая активность разгоняет кровь, насыщает мозг кислородом и помогает быстрее включиться в работу на следующем занятии. Как сделать перемены по-настоящему полезными? 🤝 Перемена — это время для восстановления, а не для того, чтобы набрать 100 сообщений в чате или доиграть в игру. Попробуйте заменить сидение в гаджетах на живое общение, прогулку или даже небольшую игру с одноклассниками. Активная перемена заряжает энергией и поднимает настроение лучше любого допинга. Помните: как вы отдохнете, так и поработаете! Берегите себя и своё внимание💪✨ 📸На фото наши активные перемены в корпусе на Чонгарском бульваре👍 #ДОНМ #Школа1450Олимп #ШколыКолледжиМосквы #творческиеинициативы