Кардио-бокс, он же фитнес-бокс. Нужен ли для него бойцовский характер?
Кардио-бокс, он же фитнес-бокс. Нужен ли для него бойцовский характер? Нет. Здесь работают с мешком и лапами, и боксерская работа идет вместе с интенсивным кардио. Темп занятия не ровный: он растет и спадает. Школа описывает такие занятия так: не мордобой, а функциональный тренинг. В ход идут бодибары, утяжелители и резинки - так нагрузка не повторяется. В зале играет ритмичная музыка, под нее проще держать темп. Для интенсивной работы с мешком школа называет расход от 600 до 1000 ккал за занятие. После рабочего дня такое занятие помогает переключиться: голова занята движениями и следующей задачей, а не дедлайнами. Запись на пробное занятие ведется по телефону +7 931 705-19-00 💪
16 просмотров