🍲 Курица с морковью и сыром — 1 октября 2026 г. в 06:23:36.041
🍲 Курица с морковью и сыром 103.22 ккал/100 г Б/Ж/У: 13.94 / 3.48 / 3.4 Ингредиенты: куриное филе - 300-400 гр морковь - 200 гр лук репчатый - 1 шт чеснок - 1 зубчик (по желанию) укроп оливковое масло - 1ч.ложка маложирный сыр - 50 гр специи - карри (можно по вкусу) Приготовление: Снимаем кожу с курицы и варим минут минут 20-30. Морковь трём на тёрке,лук режем. Сковородку протираем слегка смоченной салфеткой в масле и кидаем туда сначала лук, затем морковь. Через 5 минут добавляем нарезанную курицу ,минуты 5 обжариваем, затем добавляем немного воды, в неё тертый чеснок и специи. Всё тушим на медленном огне ,до тех пор пока вся вода не впитается. Перед подачей на стол перемешиваем с укропчиком и сверху трём сыр! Школа фитнеса