Фридайвинг — не про глубину. Он про управление состоянием.
Фридайвинг — не про глубину. Он про управление состоянием. На прошедших выходных инструктор нашей школы, Сергей Колчев, стал спикером ProductCamp. Это комьюнити‑мероприятие для C‑level и опытных продуктовых лидеров Сбербанка, Яндекса, Тинькофф, Ozon, VK и других крупных игроков рынка. Сергей выступил с мастер-классом по дыханию и психотехникам, адаптированным для предпринимателей и топ-менеджеров: "Фридайвинг часто воспринимают как экстремальный спорт: глубина, рекорды, риск. Но для меня фридайвинг — это прежде всего инструмент управления состоянием. Во фридайвинге очень ясно видно, как работает стресс: как меняется дыхание, куда уходит внимание, как рождается паника, как тело начинает тратить ресурс. И эти же механизмы включаются не только под водой. Перед важной встречей. В конфликте. В перегрузе. Когда нужно принять решение, а внутри уже шум, усталость и тревога. Фридайвинг учит не «терпеть дольше», а делать другое: замечать свое состояние, снимать лишнее напряжение, возвращать внимание в настоящий момент, отделять реальную проблему от фантазии о катастрофе, действовать спокойно там, где хочется суетиться. Под водой паника не добавляет кислорода. В бизнесе она тоже редко помогает принять хорошее решение. Поэтому для меня фридайвинг — не про глубину. Он про способность оставаться в контакте с собой под давлением. И этот навык отлично переносится в управленческую, продуктовую и обычную человеческую жизнь."