УЖЕ ЗАВТРА! — 19 июня 2026 г. в 07:03:11.836
УЖЕ ЗАВТРА! Есть вещи, которые в воде почти невозможно разобрать. Почему в статике тело «не отпускает», даже если ты стараешься расслабиться. Почему в ластах движение снова уходит в колено, хотя в голове ты уже всё «понял». Почему дыхание вроде бы есть — но внутри всё равно зажим. И почему иногда фридайвинг упирается не в физику, а в голову. В фридайвинге очень важно как ты управляешь телом, когда не можешь опереться на привычные опоры. И с этим можно работать не в воде. 20 июня мы делаем оффлайн-практику йоги для фридайверов. Это работа, где мы переносим ключевые фридайверские задачи на сушу: — контроль движения без лишнего напряжения — глубокая работа со статикой тела — выстраивание движения от центра, а не от «рывков» — дыхание как инструмент, а не как фон — работа с вниманием, которое обычно «разбегается» под водой Что это даст: 🔵 Ты увидишь, где именно тело «ломает» технику — без давления воды и задержки дыхания 🔵 Сможешь отследить, почему сознание не держит расслабление 🔵 Получишь инструменты, которые напрямую переносятся в нырок 🔵 И наконец-то почувствуешь, что управление телом — это не сила, а точность Ведёт занятие — Анна Вишневская 📍 Москва, м. Чистые пруды, Малый Харитоньевский пер., 9/13с9 — «Вершина» ⏰ 20 июня, 13:00 ⏳ 150 минут 👥 16 человек (маленькая группа) Бронируй место через личные сообщения https://vk.ru/freedivingrussia