Не думать — тоже навык: что происходит с вниманием под водой
Не думать — тоже навык: что происходит с вниманием под водой Вы зависли в воде. Вокруг тишина, а в голове нет ни списка дел, ни оценки «как у меня получается». Есть только вода, тело и этот момент. Мы называем это навыком тотального присутствия. Вот что о нём известно на данный момент.
71 просмотров