Встреча с Чемпионом мира по фридайвингу Алексеем Молчановым
Встреча с Чемпионом мира по фридайвингу Алексеем Молчановым Лекция, ответы на вопросы, вода и фотосессия. Всё в один день. 19 декабря приглашаем на уникальную встречу с Алексеем Молчановым — Чемпионом мира по фридайвингу. Наша общая цель — популяризация фридайвинга как полноценного вида спорта и доступной физической активности. Принять участие во встрече может любой желающий, независимо от принадлежности к школе или клубу фридайвинга. Это возможность познакомиться с подходом одного из сильнейших фридайверов мира, задать вопросы и получить рекомендации непосредственно от Чемпиона. Часть 1. Лекция «Тайминг чемпиона» Алексей расскажет о своей реальной спортивной рутине: Как распределяются нагрузка и восстановление. Сколько тренировок в неделю и какого объёма. Какую роль играет питание. Как тренироваться во время перелётов и проходить акклиматизацию. Как готовиться к соревнованиям. Как совмещать большой спорт, работу и обычную жизнь. После лекции можно будет задать свои вопросы. Причём не только о тренировках, но и обо всём, что давно хотелось узнать у Чемпиона Мира лично. Часть 2. «Плаваем с Чемпионом» В водной части каждый участник проплывёт 1–2 динамические дистанции в своей технике. Алексей посмотрит на выполнение и даст индивидуальные рекомендации, на что обратить внимание в положении тела, работе ног, гребке, амплитуде и частоте движений, расслаблении и экономичности. Важно понимать, что это короткая индивидуальная рекомендация от Чемпиона, а не полноценная персональная тренировка. И, конечно, фотосессия на суше и в воде. На память останутся профессиональные фотографии с мероприятия. 🩵Когда и где 19 декабря, суббота. бассейн СШОР Невский Санкт-Петербург 14:00 — сбор в вестибюле бассейна. 14:30 — начало лекции. 16:30 — водная часть. 18:45 — ориентировочное завершение мероприятия. 🩵 Для кого На встречу приглашаются все желающие! Лекционная часть открыта для каждого, кому интересен фридайвинг, спортивная подготовка, физиология и опыт профессионального спортсмена мирового уровня. Водная часть предназначена для действующих фридайверов, имеющих соответствующие навыки и подготовку. Для участия в воде необходимо своё снаряжение под выбранную технику. 🩵Количество мест Лекция — 40 участников. Водная часть — 20 участников. 🩵Форматы участия Лекция — 10 000 ₽. Водная часть — 15 000 ₽. Лекция + вода — 22 000 ₽. Записаться можно через сообщения в нашу группу Вконтакте: vk.ru/freedivingrussia При покупке полного пакета место на водную часть закрепляется отдельно. Количество мест ограничено, особенно в бассейне, поэтому рекомендуем не откладывать запись.