Выпустили ещё одну партию L2-рыбок и страшно ими гордимся.
Выпустили ещё одну партию L2-рыбок и страшно ими гордимся. Как перестать просто нырять на дистанцию и начать лучше понимать, что происходит с телом под водой? Как работать над техникой, разбираться в физиологии и тренироваться осознанно? Этому посвящён продвинутый курс L2 в школе фридайвинга «Глубина». 24–25 октября наши участники прошли два интенсивных занятия под руководством Елены Ковалевой — инструктора Molchanovs L2I и W2I, двукратной чемпионки России и мастера спорта международного класса по подводному спорту. Что даёт курс L2 фридайверу? 🔹 Понимание физиологии. Вы глубже разбираетесь в реакциях организма при задержке дыхания и учитесь осознаннее подходить к тренировкам. 🔹 Работа со статикой. Учитесь расслабляться, наблюдать за ощущениями и работать с телом и вниманием во время задержки дыхания. 🔹 Техника ныряния. На практике работаете над кролем и брассом, чтобы совершенствовать движения в воде. 🔹 Знания о физике погружения, продувке и травмах. Разбираете важные теоретические темы, которые помогают лучше понимать процессы под водой и внимательнее относиться к безопасности. 🔹 Понимание дальнейшего развития. Курс помогает систематизировать знания, увидеть, над чем работать дальше, и осмысленнее выстраивать свои тренировки. И самое приятное: все участники курса сдали нормативы — динамический нырок на 50 метров в двух ластах и статику на 2 минуты 30 секунд! 🔥 За этими результатами — подготовка, практика и работа на занятиях. А за двумя днями курса — знания, которые участники смогут применять и развивать на регулярных тренировках. Поздравляем наших фридайверов с новым этапом в развитии! ❤️ Хотите не просто увеличивать дистанцию, а лучше понимать свой фридайвинг и работать над техникой осознанно? Возможно, следующий шаг в вашем фридайвинге начнётся именно здесь. Продвинутые курсы по фридайвингу в Москве: https://freedivingrussia.ru/programmy-obucheniya/moskva/prodvinutye-kursy-v-bassejne/ Продвинутые курсы по фридайвингу в Санкт-Петербурге: https://freedivingrussia.ru/programmy-obucheniya/sankt-peterburg/prodvinutye-kursy-v-spb/ До встречи в воде! 💙