«Тужься изо всех сил!» — худший совет, который можно услышать в родзале 🛑
«Тужься изо всех сил!» — худший совет, который можно услышать в родзале 🛑 Дорогие мамы, доброе утро! Наверняка вы хоть раз видели эту сцену в кино: рожающая женщина багровеет, сжимает зубы до скрежета, кричит, а вокруг врачи хором командуют: Тужься! Еще сильнее! После таких кадров кажется, что потуги — это адский спринт на пределе человеческих возможностей. И именно здесь рождается панический страх: А вдруг я порвусь? А вдруг не хватит сил вытолкнуть малыша? Дорогие мои, то, что нам показывают в фильмах (и то, что, увы, до сих пор встречается по старинке) — это техника Вальсальвы: женщина задерживает дыхание, закрывает голосовую щель и натуживается всем телом. Что происходит в этот момент внутри? Всё чудовищное внутрибрюшное давление устремляется… вверх, в голову. Отсюда лопнувшие сосуды в глазах, головная боль и синяки на лице после родов. Сжатое горло рефлекторно зажимает тазовое дно. Малыш идет вперед, натыкается на каменные, спазмированные мышцы, ткани не успевают адаптироваться — и случается разрыв. А главное: пока вы не дышите 20–30 секунд, ребенок испытывает острую гипоксию (нехватку кислорода) на самом финише своего пути. Поставьте любую реакцию, что вам интересно. Продолжение сейчас опубликуем👇🏻