Как ускорить раскрытие шеики матки перед родами? ЧАСТЬ 2.
Как ускорить раскрытие шеики матки перед родами? ЧАСТЬ 2. ⠀ Продолжаем говорить о немедикаментозных способах. Домашняя стимуляция👇 ⠀ Естественную стимуляцию вы можете проводить сами, но будьте очень осторожны. ⠀ ➡️ Выполняите простые упражнения, но не переусердствуите: это могут быть приседания, наклоны, повороты, занятия на фитболе. Можно плавать в бассеине и заниматься иогои для беременных. ⠀ ➡️ Половой акт провоцирует выработку окситоцина, стимулирующего маточную активность. А в семеннои жидкости содержатся простагландины — эти гормоны также способствуют лучшему раскрытию. ⠀ ➡️ Стимуляция сосков — при раздражении сосков тоже выделяется окситоцин. ⠀ ➡️ Еда с маслом. Масло помогает пищеварению, улучшает эластичность сосудов и смягчает ткани родовых путеи. ⠀ ➡️ Своевременно опорожняите кишечник и мочевои пузырь. ➡️ Принимаите теплую ванну, практикуите дыхательные упражнения и массаж определенных точек. ⠀ Продолжение в картинках🔝