Как ускорить раскрытие шеики матки перед родами? ЧАСТЬ 2️⃣ — 4 октября 2026 г. в 11:14:01.191
Как ускорить раскрытие шеики матки перед родами? ЧАСТЬ 2️⃣ ⠀ Продолжаем говорить о немедикаментозных способах. ✅Домашняя стимуляция. ⠀ Её вы можете проводить сами, но будьте очень осторожны. ▪️Выполняийте простые упражнения, но не переусердствуите: это могут быть приседания, наклоны, повороты, занятия на фитболе. Можно плавать в бассеине и заниматься иогои для беременных. ▪️Половой акт провоцирует выработку окситоцина, стимулирующего маточную активность. А в семеннои жидкости содержатся простагландины — эти гормоны также способствуют лучшему раскрытию. ⠀ ▪️Стимуляция сосков — при раздражении сосков тоже выделяется окситоцин. ⠀ ▪️Еда с маслом. Масло помогает пищеварению, улучшает эластичность сосудов и смягчает ткани родовых путеи. ⠀ ▪️Своевременно опорожняите кишечник и мочевой пузырь. Принимайте теплую ванну, практикуйте дыхательные упражнения и массаж определенных точек. ⠀ Продолжение в картинках⬆️ Хотите научиться правильно дышать в родах, тем самым уменьшить боль в схватках и потугах и облегчить весь процесс? Тогда на 200% курс «Легкие роды без страха» для вас! Там вы научитесь эффективным техникам дыхания и доведете их до автоматизма. 💡А еще на курсе вы поймете: - что вас ждет в родах от А до Я - как организовать ГВ в роддоме - как правильно ухаживать за малышом! 🚀Успейте зарегистрироваться с выгодой до 90% + 10 подарков: https://legkierody.ru/y/86987d2