Что нельзя делать после родов?
Что нельзя делать после родов? ⠀ 1️⃣ Нельзя нежиться в горячей ванне. Такое удовольствие сразу после родов противопоказано, потому что после родов идут лохии + лежание в горячей воде может спровоцировать кровотечение; ⠀ 2️⃣ Нельзя забывать о личной гигиене. После похода в туалет вместо использования туалетной бумаги лучше подмываться. Чистота должна соблюдаться и в районе послеоперационных швов. Также важно вовремя менять прокладки. ⠀ 3️⃣ Нельзя сидеть на строгой диете. Питание мамы должно быть разнообразным и полезным, чтобы восстановительные процессы протекали в темпе. 4⃣ Нельзя поднимать тяжести и переохлаждаться. Не рекомендуется поднимать ничего, тяжелее 4-5 кг. 5⃣ Нельзя заниматься спортом. Отложите любые интенсивные занятие на 4-6 месяцев. Полезной будет гимнастика и дыхательные упражнения. 6⃣ Нельзя заниматься сексом. Минимум 1,5 месяца, пока восстанавливается полость матки и женское либидо. Продолжаем? Ставьте 🔥 в комментариях, если ждете вторую часть👇🏻👇🏻👇🏻