НЕ СДАВАЙТЕСЬ✅ — 27 июля 2026 г. в 05:01:02.897
НЕ СДАВАЙТЕСЬ✅ Продолжайте практиковать поведение выздоровления, даже если оно кажется непривычным, даже если не все получается, даже если вы еще не все понимаете. Иногда требуются годы, чтобы принципы выздоровления не только стали понятны разуму, но и воспринимались сердцем и душой. Над поведением выздоровления нужно работать с таким же усердием, прикладывать такие же усилия и практиковать его так же регулярно, как и созависимое поведение. Нужно заставлять себя делать то, что кажется неестественным. Нужно говорить себе, что мы о себе заботимся и мы можем о себе позаботиться, даже если в это не верим. Нужно делать это снова и снова, день за днем, год за годом. Неразумно ожидать, что мы в одночасье освоим новый образ жизни. Возможно, в течение многих месяцев или даже нескольких лет придется действовать по принципу «как если бы», прежде чем поведение выздоровления прочно войдет в нашу жизнь и станет естественным. Даже спустя годы в стрессе или под давлением мы будем возвращаться к старым чувствам, способам мышления и поведения. Есть такие чувства, которые мы будем готовы признать лишь спустя годы выздоровления. Это нормально! Мы их признаем, когда придет время. Не сдавайтесь! Нужно время, чтобы любовь к себе стала нашей сутью. Нужна регулярная практика. Время и опыт. Уроки, уроки и еще раз уроки. Когда мы думаем, что уже достигли успеха, мы обнаруживаем, что нужно еще многому научиться. В этом и заключается радость выздоровления. Мы можем продолжать учиться и расти в течение всей жизни! Продолжайте заботиться о себе, несмотря ни на что. Продолжайте день за днем усердно работать над поведением выздоровления. Продолжайте любить себя, даже если это кажется неестественным. Действуйте по принципу «как если бы» столько времени, сколько потребуется, даже если этот период покажется затянувшимся. Однажды это произойдет. Вы проснетесь и обнаружите: то, что вы заставляли себя делать, над чем вы бились и так усердно работали, наконец стало естественным. Это поселилось в вашей душе. И вы продолжите учиться чему-то новому и лучшему. Сегодня я буду усердно работать над поведением выздоровления, даже если оно кажется неестественным. Я буду заставлять себя делать то, что кажется непривычным. Я буду работать над тем, чтобы полюбить себя, пока это не произойдет.