ПОГОВОРИМ ПРО «САМЫЙ ХИТРЫЙ» СУСТАВ В ТЕЛЕ
ПОГОВОРИМ ПРО «САМЫЙ ХИТРЫЙ» СУСТАВ В ТЕЛЕ Руку больно поднять. Причесаться — через боль. Надеть куртку — поворачиваетесь всем телом. Намазали мазью, поставили укол, сходили на массаж — полегчало на пару дней. Потом вернулось. Плечо — один из самых хитрых суставов в теле, потому что оно очень подвижное и при этом полностью зависит от того, как работают мышцы вокруг него. ⭐️У лопатки есть 14 «помощников» (речь, конечно, о мышцах), которые обеспечивают её полноценное движение. Если хотя бы одна из этих 14 мышц зажата и не выполняет свою часть работы, остальные автоматически перегружаются, а лопатка перестает двигаться полноценно. А поскольку функция лопатки — сопроваждать движение плечевой кости, то при её недостаточном вовлечении связки и мышцы плеча перегружаются, мобильность сустава нарушается, могут возникать болевые ощущения. ⭐️А бывает ещё интереснее: мозг блокирует плечо, чтобы защитить шею. Если шейный отдел нестабилен, нервная система ограничивает движение плеча, потому что при полном подъёме руки шея получила бы опасную нагрузку. Вы думаете «плечо сломалось», а на самом деле мозг вас спасает от проблемы в шее. Лечить плечо отдельно от лопатки, шеи и грудного отдела — как менять колесо, когда проблема в подвеске. ✅Если плечо беспокоит больше трёх месяцев и мази с уколами не помогают, скорее всего, причина не в самом плече. В следующем посте дам мини-комплекс для шейно-грудного перехода, который часто снимает ограничение. Бывало у вас такое? 🔥 ▫️Удобная навигация на канале ▫️YouTube, RuTube 👍 —жду комплекс 🔥 — знакомо не понаслышке